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こんにちは^ ^

 

 

最近は私の周りでも風邪が流行りだしました！！

皆さんは大丈夫でしょうか？？

 

 

特に、喉からくる風邪が流行っている様子です。

 

 

悪化する前に早めの対処が大切ですね^ ^

 

 

そこで、

 

 

今回はアロマで簡単に出来る対処法をお伝えします✨

 

 

 

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〜喉の風邪におすすめのアロマ〜

 

⭐️ティートリー・・・殺菌作用、消毒作用があり、免疫力を高める

⭐️フランキンセンス・・・呼吸器系のトラブル全般

⭐️ユーカリ・・・咳の改善

⭐️ラベンダー・・・殺菌作用、消毒作用、呼吸器系の症状を緩和

⭐️ゼラニウム・・・殺菌作用があり、喉の感染症に効果的

⭐️カモミールローマン・・・免疫力を高める

 

 

この中でお好きなアロマを選んで下さい^ ^

 

 

 

 

使用方法はこちら✨

 

↓  ↓  ↓

 

 

お好みのアロマを1滴〜数滴（ブレンドしても可）を

テッシュに垂らして枕の近くに置いておく。

 

 

これだけです^ ^

とっても簡単ですよね✨

 

 

呼吸時に気持ちいい位の香りを感じられる程度の距離感でOKです✨

それでも、朝起きると呼吸がしやすかったり喉の痛みが緩和されていますよ^ ^

 

 

 

 

 

また、お風呂に入る時にも使用できます^ ^

 

↓  ↓  ↓

 

 

洗面器にお湯を入れ（少し熱め60度）、

そこにアロマを1〜2滴たらして蒸気を吸い込むように呼吸をしながら入浴する。

 

 

バスタブにいつもと違う香りが漂い、それだけでもリラックス効果が高いですよ^ ^

 

 

 

 

 

 

 

【注意事項】

✳︎アロマを多くたらし過ぎると気分が悪くなったりしますので、使用量には注意して下さいね

✳︎アロマに直接触れない様にして下さい。手についた場合は直ぐに洗い流して下さいね