京都｜東京 表参道｜小顔スクール｜痛みのない小顔美容矯正
relaxation salon N°572
【東京 表参道 & 京都美容矯正スクール】
先日、ひまわりを見に行ってきました♪
兵庫県の小野市
ひまわりの丘公園です♪
着いた時は雨が降っていたのですが、
少しすると止んでくれました(^O^)
自称、晴れ女です♡
ヒマワリの品種は「サンリッチレモン」や「太陽」などが中心なのだとか。
見頃は毎年、6月末日～7月上旬頃と早く、盛夏にはすでに摘み取られてしまうようです。
今週末ならまだ間に合いそうなので、ぜひ行ってみて下さい♪
ちなみに、
ヒマワリの種には葉酸、ビタミンE、鉄分、亜鉛、繊維、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12、マグネシウム、カルシウム、カリウム、などなど幅広い種類の栄養素が含まれています♪
また、効果としては
・コレステロールを下げる効果
・生活習慣病の予防、改善効果
・高血圧や貧血予防
・脂肪燃焼UP
・アンチエイジング効果
などなど！
実はすごく美容や健康にいい食品なのですよ♪
ただし、高カロリーなので食べ過ぎに注意して下さい^ ^
目安は一日スプーン一杯程度です♪
サラダやグラノーラに入れて食べると美味しいですよ^ ^
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直前まで雨だったため、貸切状態！！
私たちより背が高いひまわりさんと一緒にパシャッ♪
楽しい休日♪♪♪♪
(=´∀｀)人(´∀｀=)
(=´∀｀)人(´∀｀=)
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京都四条河原町 小顔美矯正
relaxation salon Ｎ°572
京都市中京区裏寺町通四条上る中之町572-2F
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